前幾天看到一則新聞?wù){(diào)查，說宿舍床上能做哪些運動很多運動？別看宿舍床它窄小，但還是能進(jìn)行很多運動的，有的需要人配合，有的自己就能完成。

仰臥起坐算是健身的基本動作之一，不論男女，年齡大小，都能做仰臥起坐。不需要人和設(shè)備的配合，對環(huán)境和空間沒有什么要求，能夠躺下就可以。

當(dāng)然，俯臥撐和仰臥起坐一樣，都能在狹小空間內(nèi)鍛煉身體。操作也簡單，基本動作對于健身的還是不健身的基本都會。

說到練馬甲線小蠻腰的女生，應(yīng)該都會第一個想到平面支撐，平板支撐的操作步驟比俯臥撐還要簡單。非?？简灻烂嫉哪土?。想要馬甲線的親們，可以試試。

能在宿舍床上做的運動還包括伸腿運動、腹臀運動和腰部運動等。都對瘦腰很有幫助哦。

不過這些運動都對宿舍床的質(zhì)量要求比較高，小編建議各位美眉還是額外買一個瑜伽墊，在宿舍地板上運動吧！不然下鋪的親會爆發(fā)的呢！

不過咱們尚禹的宿舍床就不用擔(dān)心這個了，卡扣式結(jié)構(gòu)，4條加強(qiáng)筋，整個床形成合圍力，您越折騰卡的越緊。不信啊，歡迎隨時來展廳實地參觀哦！400-0399-956